Välkommen till Bara Vara
Att bara vara dig själv är den bästa vad du kan göra. Men ibland kan det kännas utmanande att hitta rätt i frågorna: Vad vill jag? Vad behöver jag? Vad håller mig tillbaka? Hos oss får du en plats att upptäcka, utforska och omfamna den du är – opartisk och nyfiken.
För att växa behöver du inte förändra dig – du behöver Bara Vara dig själv. Och vi finns här för att göra den resan lite enklare, lite tryggare och mycket mer meningsfull. Det är dags att omfamna det unika, fantastiska dig.
Vi hjälper dig att hitta din jag, din viljan samt sätta ord på dina behov. Med denna kännendom skapar du en väg framåt som känns rätt för just dig.
To see, to be, to give trust
Olika sätt att hitta din jag
Individ anpassad Terapi
Terapi handlar om att skapa en djupare förståelse för tidigare erfarenheter och bearbeta känslomässiga sår för att främja läkning och öka det mentala välbefinnandet. Genom en holistisk approach, där hela människan ses som en helhet av kropp, själ och känslor, erbjuder vi stöd som går bortom symptom och fokuserar på den större bilden av välmående.
Vår metod baseras på psykosyntes, en terapiform som integrerar både det medvetna och omedvetna, och som betonar individens potential för tillväxt och balans. Vi guidar dig på en resa där du inte bara kan förstå dina utmaningar, utan också hitta dina inre styrkor och resurser för att hantera dem.
Systemisk coachning
I en familj kan det finnas många utmaningar som gör att man tappar kontakten med varandra. Att hjälpa endast en individ räcker inte, eftersom hela systemet påverkas av utmanande beteenden, trauman eller stora förändringar. Därför är det för oss viktigt att inte bara stödja en person, utan att lyssna på hela familjen och hjälpa alla att uttrycka sina behov på ett konstruktivt sätt.
Vi skapar en trygg miljö där varje röst blir hörd och där ni tillsammans kan hitta vägar till bättre kommunikation och starkare relationer. Tillsammans bygger vi en grund för ökad förståelse, empati och samhörighet. För när hela systemet fungerar, blir livet bättre för alla
Häst som stöd
Hästar har en unik förmåga att hjälpa oss att hitta balans och förstå oss själva på djupet. Deras känslighet och genuina reaktioner gör dem till speglar av våra känslor och hjälper oss att stanna upp i nuet.
Genom att bygga en relation med hästar – baserad på tillit, respekt och kommunikation – får vi både värdefulla insikter om oss själva och stärkta relationer med andra. I den lugnande miljön som hästar och natur erbjuder kan stress smälta bort och personlig utveckling blomstra. Låt mötet med hästar bli din väg till välbefinnande och insikt.
